Ankern
Das Ankern ist ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Orientierung. Es beeinflusst unser Unbewusstsein auf allen Wahrnehmungsebenen (VAKOG). Bilder (z.B. ein Stoppschild) sind visuelle Anker, Lieder im Radio sind auditive Anker, eine Schulterberührung ist ein kinästhetischer Anker und der Geschmack einer Zitrone ist ein gustatorischer Anker. Ein Anker löst immer eine Emotion aus und bewegt uns oft zu einer Handlung, die wir in Verbindung mit dem Anker erlernt haben. Wenn wir z.B ein Stoppschild sehen, wissen wir sofort, dass wir anhalten müssen. Je mehr Sinneskanäle durch den Anker aktiviert werden, um so intensiver wird der Zustand erlebt. Wir ankern ständig! Meist unbewusst. NLP nutzt dieses Prinzip, um innere Zustände zu steuern.
Worauf es ankommt! – Komponenten des Ankerns
- Intensität des Zustands
- Reinheit des Zustands
- Einzigartigkeit des Ankers
- Zeitpunkt des Ankerns
- Genauigkeit des Ankerns
