Mentales Training
Mentales Training als eine mögliche Methode des Coachings erfreut sich zunehmender Beliebtheit.Ziel des mentalen Trainings ist die Steigerung der geistigen Leistungsfähigkeit. Dabei steht das menschliche Gehirn im Mittelpunkt: Experten für mentales Training gehen nämlich davon aus, dass gerade dieses Organ als zentraler Ausgangspunkt und gleichzeitig als Aktionszentrum einer jeden Handlung angesehen werden muss. Durch mentales
Dieser Beitrag wurde am 16. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Progressive Muskelrelaxation
Stress ist heute eine der häufigsten Ursachen für Probleme, die im Rahmen eines Coachings aufgearbeitet werden sollen. Dabei ist es den Betroffenen oft gar nicht mehr oder nur noch sehr schwer möglich, in einen Zustand der körperlichen Entspannung zu gelangen. Dies ist aber notwendige Voraussetzung für die Lösung psychischer Blockaden. Hier setzt die progressive
Dieser Beitrag wurde am 15. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Rational Emotive Therapy
Rational Emotive Therapy ist eine Form der Therapie, die auf die Entwicklung und Veränderung einer Persönlichkeit gerichtet ist. Diese Therapie wurde von Albert Ellis entwickelt. Der Psychologe und Psychotherapeut Albert Ellis wurde 1913 in Pittsburgh im US Staat Pennsylvania geboren. Er starb 2007 in New York. Zunächst begann er als Psychoanalytiker zu arbeiten. Die Methoden
Dieser Beitrag wurde am 14. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Logotherapie
Logotherapie beschreibt eine Art der Psychotherapie, die in den 1930er Jahren von Viktor Frankl entwickelt und geprägt wurde. Einfluss auf diese hatten vor allem die Siegmund Freudsche Psychoanalyse sowie die Individualpsychologie Alfred Adlers. Gegensätzlich zu diesen beiden jedoch stieß er auf die Entdeckung, dass der Mensch weder an dem Frust seines Machtverlangens (Adler), noch an
Dieser Beitrag wurde am 12. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Focusing
Focusing bezeichnet sowohl den Prozess als auch die Fähigkeit zur persönlichen Veränderung und ist somit eine spezielle Art des Selbsterlebens und -erforschens. Der Begriff Focusing wurde im Kontext der auf Carl Rogers zurückgehenden “Klientenzentrierten Psychotherapie” vom US-amerikanischen Philosophie- und Psychologieprofessor Eugene Gendlin geprägt. Um Focusing für jedermann anwendbar zu machen, legte Gendlin einen konkreten Ablauf
Dieser Beitrag wurde am 7. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Gestalttherapie
Als Erfinder der Gestalttherapie gelten Fritz und Laura Perls. Die Therapie hat ihre Wurzeln in der humanistischen Psychologie. Der Klient sucht den Therapeuten auf, um gestörte Wahrnehmungen zu erkennen und zu bearbeiten. Zentrales Element ist die eigene Sicht, die der Hilfesuchende auf seine Umgebung hat. Während der Therapie versucht der Psychologe, die vorhandenen und zugänglichen
Dieser Beitrag wurde am 5. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Hypnotherapie
Die Hypnotherapie setzt sich aus der Hypnose und der Psychotherapie zusammen. Im Allgemeinen differenziert man zwischen der therapeutischen Arbeit und der Hypnose. Gerne werden auch andere Verfahren aus dem Bereich der Psychotherapie in die Hypnotherapie integriert. Typischerweise wird der Zustand eines veränderten Bewusstseins, die Trance, herbeigeführt, dies ist jedoch nicht immer erforderlich. Die Trance kann
Dieser Beitrag wurde am 4. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Autogenes Training
Autogenes Training dient zur mentalen Beruhigung. Diese Form der Selbstentspannung wurde im Jahr 1930 von dem Berliner Nervenarzt und Psychotherapeuten Johannes Heinrich Schultz erfunden. Man erlernt Schritt für Schritt bestimmte Konzentrationsübungen. Diese beheben psychische Verspannungen und lösen Krampf- und Schmerzzustände. Das Verfahren ist fernöstlichen Versenkungspraktiken, insbesondere dem Yoga, verwandt. Wichtig sind die Autosuggestion und autohypnotische
Dieser Beitrag wurde am 3. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Suggestopädie
Als Suggestopädie bezeichnet man eine ganzheitliche Lehr- und Lernmethode. Als Erfinder dieser speziellen Trainingseinheit gilt der Arzt und Psychotherapeut Dr. Georgi Lozanov. Zu Beginn der Entwicklung fand diese Methode vor allem in der Fremdsprachenlehre Anwendung. Ziel der Suggestopädie Ziel der Suggestopädie ist es, den Lerninhalt durch visuelle, auditive und kinästhetische Einflüsse zu vermitteln. Dabei wird
Dieser Beitrag wurde am 2. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
Bioenergetik
Mit Bioenergetik auch den seelischen Verspannungen auf der Spur Körper und Seele sind eins, das wissen wir seit langem. Mitte des vorigen Jahrhunderts entwickelte der Arzt und Psychotherapeut Alexander Loewen die Bioenergetische Analyse, kurz Bioenergetik, mit deren Hilfe er Körperblockaden auflöst und dem Menschen so mehr innere und äußere Freiheit möglich macht. Seiner Meinung nach
Dieser Beitrag wurde am 1. März 2011 von Attila erstellt. weiterlesen »
